Kako radi analizator tjelesne masti?

Analizator tijela ili digitalni analizator tijela radi tako da šalje maleni elektronički impuls kroz ciljano područje vašeg tijela. Daje vam okvirnu sliku o sastavu vašeg tijela. Na temelju brzine prijenosa signala, stroj će moći odrediti postotak prisutne masti. Što sporije putuje, to je veći sadržaj masti. Ovi podaci su korisni jer ne možete postaviti dostižne ciljeve koje ćete postići u budućnosti ako ne znate na čemu ste.

Mnogi će treneri i ljubitelji zdravlja uzeti u obzir nekoliko ključnih čimbenika kada budu ispitivali vaše biometrijske podatke. To su stvari poput vašeg indeksa tjelesne mase (BMI), ukupne težine, krvnog tlaka i razine tjelesne masti. Iz ovih podataka možete steći dublji uvid u svoje cjelokupno zdravlje.

Kako se analizira tjelesna mast?

Iako su dostupne arhaičnije metode, poput uređaja koji fizički hvataju vašu kožu kako bi odredili razinu masnoće koja se skriva ispod, ovih se dana tjelesna masnoća obično određuje pomoću uređaja za analizu bioelektrične impedancije (BIA). Ovaj ručni uređaj koristi se za skeniranje vašeg tijela i određivanje razine masti u njemu.

Stroj za bioelektričnu impedanciju koristi elektroničke signale da skenira vaše tijelo i vidi koji postotak vaše tjelesne težine čini masnoća. Iako zvuči visokotehnološki, prilično je jednostavno kada ga rastavite. Ovisno o tome koliko brzo signal putuje, moći će odrediti kakvog ste zdravlja.

Kako može reći vaš točan postotak masti?

Što signal sporije putuje, to je veći postotak analize tjelesne mišićne masti. Slično tome, ako signal putuje brže i ima manji otpor, to pokazuje da su vaše razine masti niže. Stroj je programiran da kaže vaš postotak masnoće, jer obično ima oko plus ili minus 3.{1}} posto margine pogreške. Čak i dalje, to je brz i jednostavan način da kažete kakvog ste zdravlja. Možete čak kupiti kućne vage koje nude mogućnost mjerenja postotka tjelesne masti.

Za najbolje rezultate trebali biste slijediti neke općenite smjernice prije testa. Izbjegavajte sljedeće unutar dva sata nakon testa jer mogu poremetiti rezultat.